Aquaforme

Comment se muscler , avoir de beaux abdos ? 
Comment  maigrir, perdre son ventre ?

 

 


Venez rejoindre nos cours d'aquaforme.

 



L’aquaforme est une des activités aquatiques qui consiste en l’enchainement d’exercices de gymnastique divers dans l’eau.

Au CAPN, vous profiterez de l’enseignement de nos coachs très dynamiques et soucieux de chaque membre du groupe. Nous avons toutes sortes d’outils pour vous accompagner dans les exercices, comme des poids, des spaghettis et autres.

Les cours d’aquagym sont ouverts à toutes et tous.

 

Pourquoi choisir l’aquagym ?

 

Plus facile, plus doux pour le corps et pour les articulations

L’eau a l’avantage de porter votre corps, mais aussi d’amortir vos mouvements. Grace à cela, vos articulations sont préservées de tous mouvements brusques ou violents. Même si vous utilisez en réalité plus d’énergie pour bouger, vous avez la sensation de faire moins d’efforts et vous aurez moins de courbatures.

 

Des calories rapidement brûlées et un corps sculpté

L’aquaforme travaille sur l’ensemble du corps : fessiers, cuisses, bras, dos, abdominaux...  aucune partie du corps n'est épargnée .Dans un temps record et sans vous surmener, vous perdrez un grand nombre de calories et vous tonifierez l’ensemble de votre corps.

 

Un massage drainant en prime

En plus de cela, l’eau offre un massage drainant sur votre peau, ce qui chasse la cellulite et lutte contre la rétention d’eau.

 

Variété des mouvements et des exercices

L’aquaforme offre une large variété de mouvements et d’exercices, avec ou sans accessoires. Cela permet de travailler toutes les parties du corps.

 

Idéal pour une bonne santé

Probablement un des principaux points forts de l’aquaforme : ce sport est très bénéfique pour votre santé. Il permet de renforcer la circulation sanguine, stimule le système musculaire, le système cardiovasculaire et améliore votre respiration. Le tout sans risque et en douceur.

 

Accessible à tous et sans prérequis

Ce sport est accessible à toutes et tous. Les femmes enceintes sont également les bienvenues, cette activité est excellente en cours de grossesse pour garder la forme sans se faire mal.